Servicio básico de nutrición deportiva.

¿Qué incluye?

• 2 visitas con tu nutricionista.
• Historial clínico.
• Pautas y objetivos.
• Dietas personalizadas.
• Recursos necesarios para la dieta.
• Dossier de recetas.
• Lista de la compra.
• Apoyo de tu nutricionista durante el proceso.

Si quieres visitarnos de forma presencial haz click aquí

Servicio básico de Nutrición Deportiva.

• Este programa está recomendado en caso de iniciación a la nutrición deportiva, es decir, si quieres probar el tipo de menús que realizamos en deportistas, además de hacer más accesible la nutrición deportiva a todos los bolsillos y siempre con la seguridad de estar pautado por un Dietista-Nutricionista.
• Siempre recomendamos un programa más adaptado y exhaustivo, ya que se obtendrán mejores resultados.
• Puedes comenzar con este programa y más adelante buscar mayor exigencia en tu planificación nutricional.

Para comenzar recomendamos aportar: (aconsejable, no imprescindible).

• Un registro de 3-5 días de tus comidas habituales, con horarios y cantidades aproximadas.
• Plan de entrenamiento semanal y horarios.
• Última analítica sanguínea.
• Historial de salud (enfermedades, operaciones, tratamientos…).

Cuanta mas información tengamos, mejor podremos adaptar el tratamiento nutricional.

En Nutrium nos encargaremos de los siguientes pasos:

• 1 consulta cada dos semanas contigo mediante teléfono, video conferencia o correo electrónico para resolver dudas o realizar modificaciones necesarias. Si te encuentras cerca de Logroño y quieres acudir en persona, es posible, y estaremos encantados de tener un trato más cercano.
• 1 menú para una semana adaptado a tu entrenamiento, historial, compromisos, eventos… El mismo menú se realizará durante 2 semanas.
• Pautas de alimentación saludable e información para aprender a gestionar y elaborar tu propia dieta.
• Herramientas para poder seguir el menú de forma sencilla (planificadores, equivalencias, recetas…).

Puedes realizarte mediciones de peso, porcentaje de grasa, perímetros… por tu cuenta, que usaremos de referencia, aunque no es necesario conocer tu peso para obtener resultados y notarlos.