Mi menú saludable

¿QUÉ ES “MI MENÚ SALUDABLE”?

“Mi menú saludable” es un método para llevar a cabo una alimentación equilibrada y sana, de una manera atractiva, sencilla y muy variada. 

Se trata de una suscripción mensual para tener acceso a un menú de 5 comidas diarias, diseñado para realizar durante toda una semana, junto a la lista de la compra. Esta suscripción te permite tener todos los días un menú variado y saludable sin tener que pensar qué cocinar, qué comprar… y garantizando una alimentación saludable. 

Recibirás un menú diferente para cada semana del año, además del listado de alimentos que debes comprar para llevarlo a cabo, una receta original cada semana y un consejo o herramienta para conseguir hábitos de alimentación saludable, todo ello elaborado por Dietistas-Nutricionistas de nuestro centro Nutrium en Logroño. 

A la hora de elaborar los menús tenemos en cuenta que es más cómodo comprar un mismo ingrediente para varios días, así como la continuidad de la dieta, por ejemplo, si hemos comprado una lechuga para una semana, tratamos de usarla la siguiente para que no se estropee. 

¿QUÉ RECIBIRÁS?

Cada semana, a través de tu correo electrónico te enviaremos: 

• Menú semanal de 5 comidas diarias para toda la semana (con alimentos de temporada en España, variado y completo/equilibrado nutricionalmente) 
• Lista de la compra con los alimentos necesarios para toda la semana 
• 2 propuestas de desayunos diferentes semanales (entre semana y fin de semana) 
• 1 receta original  y de temporada incluida en el menú 
• 1 consejo, tabla, infografía o herramienta sobre alimentación saludable para aplicar en tu día a día.

Todos los menús, recetas y consejos son elaborados por nuestra Dietista-Nutricionista, Paula Fernández 

Gracias a “Mi menú saludable” vas a poder llevar a cabo una alimentación sana, con numerosas ideas para cocinar rico cada día, con propuestas de recetas originales cada semana y con gran parte del trabajo hecho… solo tienes que cocinar, nosotros nos encargamos del resto. 

¿QUÉ TIPO DE MENÚS SON? 

SON DIETAS GENÉRICAS. Están diseñadas para la población general, es decir, son equilibrados y completos nutricionalmente, están diseñados para ser compatibles con personas que se quieren cuidar e incluso mejorar su peso corporal pero no contemplan requerimientos específicos, en este caso recomendamos tratamiento dietético individualizado. 

Cada menú contiene platos variados, con alimentos de todo tipo, aptos para cualquier persona de cualquier edad siempre que no tenga necesidades especiales (enfermedad, bebés, personas vegetarianas…)

TARIFA Y CÓMO REALIZAR LA SUSCRIPCIÓN: 

Suscripción: 20€ mensuales (mediante recibo bancario todos los meses). Se renovará de manera automática si no se comunica la baja a través del siguiente correo electrónico, 15 días antes: info@nutriumpfg.com 

Para comenzar a recibir tu menú saludable y sus complementos, sólo tienes que rellenar los datos necesarios en este enlace, nos pondremos en contacto contigo cuando recibamos la solicitud de suscripción y te enviaremos toda la información sobre cuándo recibirás tu primer menú. 

Una vez te hayas convertido en un miembro más de nuestra comunidad “Mi menú saludable”… cada jueves recibirás tu menú de la semana siguiente, con tiempo suficiente para revisarlo, hacer la compra y preparar tus elaboraciones. 

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